Vægttab opskrifter

tunsalat med ris

Tunsalat

Et komplet måltid. Perfekt frokost på farten. Ingredienser (365 g, 1 portion): 50 g Fuldkornsris/Brune ris/Sorte ris/Røde ris 1 dåse Tun 35 g Syltede Agurker […]

Dessert

Proteinpandekager

Pandekager

De lækreste sunde pandekager der kan bruges til et hav af forskellige ting til alle måltider. Til morgenmad eller dessert med frugt. Til frokost i […]

Video

Succeshistorier

Fitness konkurrencer

Steroider, nej tak!

Gæsteindlæg

Styrkeløft

Motivation

Foredrag og Workshop