Konkurrence historie(hvis du har stillet op før, hvad, hvornår og hvordan gik det, hvad vejede du evt. med kommentar): Stillede op i år 2010 til DM. vandt Bronze i cbb-180 og guld i cbb -170. vejede ca. 65 kg på scenen.
Træningserfarning, hvor mange år har du trænet: 10 år
Årgang og højde: Født i 1983, Højde 168cm
Vægt off season: 78-80 kg
Sidst du stod på scenen: År 2010.
Hvad forventer du at veje ind på: 68 kg
Maks squat: 180 kg
Maks bænkpres: 125 kg
Maks dødløft: 180 kg
Målsætning, hvad er dine forventninger: At komme i mit livs bedste form til d 19 maj 2012.
Strategi frem til k-dag, hvordan har du tænkt dig i overskrifter at træne og spise: At holde stress og overtræning væk så meget som muligt, så kroppen kan kan bruge alt næring på at beholde så meget muskelmasse som muligt.
Har du nogen sinde brugt steroider eller anden doping, hvis ja, hvornår stoppede du så: Ja desværre lidt, jeg stoppede i år 2006.
Hvorfor BESTRONG atlet: for at opnå fair play og bevise at man når længst den naturlige vej.
Skriv en hilsen til Rudi her:
