Konkurrence historie: Første (og eneste) gang jeg har stillet op til DM var i 2011, forløbet op til var turbulent da jeg skiftede min coach ud 2 mdr. før DM og jeg stod desværre på scenen i en form der kunne have været meget bedre og jeg manglede en del muskelmasse på skulder og øvre ryg – samt min posering var ikke i skabet. Men alt det er der styr på nu.
Træningserfarning, hvor mange år har du trænet: Jeg har trænet siden jeg var 16-17 år, de første mange år knap så seriøst, mest bare for at holde mig i form, omkring 2008 fik jeg mig så en personlig træner da jeg syntes der nu skulle ske noget mere seriøst og i 2010 var jeg så til DM i Herning, som tilskuer og der blev jeg bidt af det. Den scene skulle jeg bare stå på og siden da har jeg trænet målrettet og fokuseret på det mål.
Årgang og højde: Jeg er fra 1982 og er 172 høj
Vægt off season: Vægt off season svinger mellem 64-67 kg
Sidst du stod på scenen: Første gang jeg stod på scenen var i 2011, gik i finalen og fik en 6. plads. Jeg har en coach, Lonnie Boe Pedersen som hjælper mig med kost og giver træningstips og til tider hele programmer og hende har jeg været rigtig glad ved. Hun tjekker også formen af minimum hver måned.
Hvad forventer du at veje ind på: ca. 57-58 (DM, BodyFitness 2012)
Maks squat: ved ikke
Maks bænkpres: 55 kg
Maks dødløft: 95 kg
Målsætning, hvad er dine forventninger: Min målsætning er at fortsætte med at bygge min krop, holde mig sund og deltage i konkurrencer så længe jeg synes det er sjovt at være med.
Strategi frem til k-dag, hvordan har du tænkt dig i overskrifter at træne og spise: Min træning op til konkurrencer er meget lig min træning off season, og i forhold til hvordan vægten falder vil der blive fyldt mere cardio på. Vil for så vidt forsøge at holde mig det samme kcal indtag hele perioden, hvis det er muligt. Men da det kun er anden gang jeg skal på scenen så må jeg tage det en dag af gangen.
Har du nogen sinde brugt steroider eller anden doping, hvis ja, hvornår stoppede du så: Jeg har aldrig brugt steroider, bliver ofte tilbudt det men takker altid nej.
Hvorfor BESTRONG atlet: Jeg vil gerne støtte op omkring doping fri atleter. Det er vigtigt for mig at vise det kan lade sig gøre at få kæmpet sig til de ønskede resultater uden doping. Desuden er BESTRONGS værdier meget lig mine egne.
Skriv en hilsen til Sille her.
