Hold længere pause mellem sættende og opnå mere muskelvækst og styrke. Et nyere...

De to jernhårde fitnessatleter Camilla Andersen og Lise Varnum, som i denne moti...

Nick Brandt Thomsen blev en suveræn vinder af Natural Power Fitness Physique kla...

Aldrig har Danmark set et så underholdende fitness- og bodybuildingshow som det,...

Bodybuilding- og fitnessatleter bliver bedømt på, hvordan de ser ud, og her er d...

I Bestrong Gym færdes mange forskellige mennesker med vidt forskellige mål – all...

Angela Maria Boesen er en af de atleter, som den 13. juni stiller op i Natural P...

BESTRONG ambassadør Claus Kyed vinder guldmedalje og overall i klassen Mens Phys...

BESTRONG webshop

  • Muscle Memory

    Artiklen her beskæftiger sig med muscle memory som hypertrofisk/atrofisk mekanisme, og ikke med muscle memory som neuralt indlært bevægemønster. Intro Jeg ...

  • Træt, sulten & humørsvingende

    I dag er jeg 5 uger ude, 35 dage til det går løs for fjerde gang for mit vedkommende. Jeg vil her komme kort ind på hvordan jeg har gjort i år og hvordan ...

  • Fra glatte til smadrede ben (2 af 2)

    Del 1 kan læses her Symmetri – i gang igen Fold den ud Efter ugers betænkning besluttede jeg mig for at søge hjælp til kost og træning. Dette blev dog nog ...

  • Stor cadeau til ny Bestrong ambassadør

    Flokken af aktive og ambitiøse BESTRONG ambassadører vokser hele tiden. Og bag hver eneste ambassadør gemmer sig en spændende forhistorie. Jeg har lyst ti ...

Opskrifter

Se video

Videre til værktøjslinje